MANDALAS PARA EL CRECIMIENTO ESPIRITUAL

Autor PODIO, LAURA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 20,5X22,5 CMS

Páginas 36

P.V.P 5.00

I.S.B.N EAM: 9789876348591

Cuando comencé a pintar y diseñar mandalas, nadie sabía de qué se trataba. Actualmente no existe ese problema, ya que un número cada vez mayor de personas se acerca a realizar este tipo de diseños, y lo hacen no solamente porque son bellos en sentido estético, sino porque les “hacen bien”, los hacen sentir más calmados, organizados, creativos y felices. Muchas personas saben que se trata de diseños circulares, generalmente concéntricos, cuyos parientes lejanos provienen de India, donde fueron usados como herramientas de meditación. Entonces… ¿Son mágicos? No…, pero tengo una buena noticia: los mandalas son, sin dudas, excelentes herramientas para transitar las situaciones de presión o estrés y lograr crecimiento interior. Son útiles para acompañar a nuestros niños en sus distintos períodos de desarrollo y, fundamentalmente, en las situaciones de cambio. Se trata de instrumentos invaluables de crecimiento espiritual. Día a día estos dibujos comienzan a poblar salas de hospitales, escuelas o grupos de zonas desfavorecidas. Así, se expande la ayuda que brindan a grupos más amplios. Los invito a comenzar o a proseguir esta experiencia, la de encontrarnos con nuestro ser más íntimo, con nuestro niño deseoso de colores, los invito a sumergirnos en la experiencia de buscar la forma, elegirla y dejarnos cautivar. Sin dudas van a disfrutarlos y, sutilmente, sentirán el cambio interno. Les deseo mucha Luz y bendiciones

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MANDALAS PARA ILUMINAR EL DÍA

Autor PODIO, LAURA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 20,5X22,5 CMS

Páginas 36

P.V.P 5.00

I.S.B.N EAM: 9789876349536

 

Cada mañana el sol nos anuncia que tenemos una nueva oportunidad de crecer y de expandirnos. Cada día podemos llevar a cabo la mayor de las tareas. No hace falta que nos transformemos en héroes, el mayor heroísmo es hacer lo que debemos hacer, aunque parezca sin importacia. A veces, nuestros pensamientos se hacen más oscuros, nos preocupamos demasiado por cosas que no podemos cambiar, o por aquello que hubiésemos hecho de manera diferente, pero sabamos que la mayor oportunidad que nos regala la vida es vivir plenamente cada día. Los diseños circulares y concéntricos que llamamos mandalas nos ayudan a poner nuestra mente en le aquí y ahora, nos sirven como instrumentos para focalizarnos, para concentrarnos. Así los usaban en la India y Tibet. y así ahora los utilizamos nosotros, con diseños más florales, más decorativos, pero con la misma finalidad. Esa concentración hará que sintamos la luz del sol que ilumina cada mañana, hará que podamos ocuparnos y no preocuparnos, hará que podamos establecer prioridades y necesidadas. Los invito a regalarse unos instante de luz y de color, unos momentos a solas con su niño interno, con la alegría de vivir cada momento. Con la alegría de jugar. Bendiciones para cada mañana de luz.

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MANDALAS PARA LA CREATIVIDAD CURATIVA

Autor PODIO, LAURA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 20,5X22,5 CMS

Páginas 36

P.V.P 5.00

I.S.B.N EAM: 9789876343398

 

¿Por qué hablamos de “mandalas”?, quizás porque hemos heredado el término de la sabiduría de la antigua India. Y con este término nos referimos a diseños concéntricos, que podemos hallar como fruto de la creación humana o encontrarlos en la naturaleza. Se trata de un centro, una periferia y ciertas figuras que se repiten rítmicamente alrededor de ese centro. No importa si son expresiones del hinduismo, del budismo, del arte celta o de un artista moderno, todos ellos comparten las mismas características y cualidades que nos aportan un camino a la sanación interna. Pintando mandalas despertamos nuestra creatividad, trabajamos con nuestras emociones, frustraciones y tareas pendientes. Esta actividad artística nos ayuda a conocernos, a concentrarnos, a observar qué nos sucede cuando cambian nuestros planes. Nos ayuda a tener flexibilidad en las emociones, en el pensamiento y en la acción. Nos permite desarrollar valiosas cualidades, especialmente una disciplina espiritual, lo que implica orden, aceptación y paciencia. Podemos ofrecer a los seres que amamos un diseño realizado desde nuestro corazón con los colores que lleguen a nuestra alma. No intentemos explicar ni buscar significados, aprendamos a disfrutar del aquí y ahora que representa la experiencia. El arte puede ser un ritual sanador, un santuario personal. Permitamos que nuestra creatividad curativa se desarrolle y, sin dudas, nos beneficiaremos…

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MANDALAS PARA VIVIR MEJOR

 

Autor PODIO, LAURA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 20,5X22,5 CMS

Páginas 36

P.V.P 5.00

I.S.B.N EAM: 9789876348584

 

Cada vez más personas se acercan a los mandalas. Actualmente, es común verlos en las escuelas, en sesiones de terapia, en clases de yoga, talleres o como apoyo en los trabajos estresantes. Sabemos que son diseños circulares, en general concéntricos, que tienen un punto central y figuras que se repiten rítmicamente alrededor de ese centro. ¿Por qué los llamamos “Mandalas”?, pues porque son similares en su función a una categoría de diseños provenientes de India, que se usaron desde hace milenios para lograr la concentración mental y para meditar. Carl Gustav Jung fue el primero que los nombró de este modo en Occidente. Pero también podemos llamarlos de muchas maneras: “diseños circulares” “caleidometrías”, “Simetrías radiales”, “arte circular”, etc. Todos cumplen la misma función. Nos ayudan a disfrutar y a relajarnos, y actúan a nivel profundo calmándonos, reduciendo el estrés, acompañando duelos o procesos de enfermedad, ayudando a niños inquietos a concentrarse... No son mágicos, pero luego de los años que llevo investigando sobre el tema, puedo afirmar que son excelentes herramientas de autodesarrollo para vivir mejor. Los invito a experimentar el placer de conectarse con el color y la forma, solamente necesitan unos lápices de color, un momento tranquilo, y dejar fluir ese artista que todos llevamos dentro. Puedo asegurarles que será sólo el inicio de un hermoso camino. Les dejo mis bendiciones para la tarea.

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MANDALAS REFLEJOS DE LA VIDA INTERIOR

 

Autor LEGARDE, MARÍA ROSA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 20,5X22,5 CMS

Páginas 36

P.V.P 5.00

I.S.B.N EAM: 9789876342797

 

Los mandalas permiten comprender nuestra esencia, y son una herramienta indispensable para poder realizarnos de acuerdo con ella. Pintar un mandala puede ser interpretado como un juego pero, ¿es tan así?, pensemos un poco el tema. Esta creativa actividad requiere de la suspensión absoluta de la conciencia, lo que nos posibilita un acceso a nuestros impulsos más profundos. Para lograrlo, podemos aprender a interpretar nuestros propios diseños de mandalas, a través de la elección de los colores y tonos que utilizaremos. La forma en que los combinemos tiene una significación profunda y reveladora. Analicemos con atención, tratando de encontrar en ellos factores comunes, ya que allí reside la clave para conocernos mejor. Cada color tiene su significado: Amarillo: luz, alegría, jovialidad, liberación. Azul: felicidad, paz, equilibrio emocional, tranquilidad. Blanco: pureza, iluminación, virtud, integridad. Gris: sabiduría, renovación, dignidad. Marrón: estabilidad, arraigamiento. Naranja: optimismo, sociabilidad, actividad, autoconfianza, energía. Negro: limitación personal, muerte, misterio. Rojo: sensualidad, amor, pasión, fuerza de voluntad. Rosa: romanticismo, dulzura, altruismo. Verde: esperanza, vida, naturaleza, bienestar. Violeta: magia, transformación, mística, espiritualidad. Los invito a descubrir los reflejos de la vida interior, interpretando nuestros propios mandalas. Es un maravilloso comienzo para una vida mejor.

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MANDALAS. Arte y bienestar

LEGARDE, MARÍA ROSA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 20,5X22,5 CMS

Páginas 36

P.V.P 5.00

I.S.B.N EAM: 9789876345859

 

El “fenómeno” de los mandalas ha llegado para instalarse definitivamente entre las preferencias de un inmenso público que incluye todas las edades. ¿Por qué? He dedicado buena parte de mi vida a difundirlos, ya que creo que son formidables herramientas artísticas que aportan una serie de beneficios para una mejor calidad de vida. Me refiero a su creciente utilización para distintos fines terapéuticos: para superar el déficit de atención en los más pequeños, para relajarnos concentrando nuestra mente en un trabajo creativo, para equilibrar nuestras emociones y lograr estados meditativos… El éxito de los mandalas puede explicarse en el afán de querer superar los problemas, de entender realmente lo que nos pasa, de tratar de alcanzar ese bienestar espiritual que necesitamos para ser verdaderamente felices. Este nuevo libro les propone una nueva antología de modelos para pintar que, espero, los ayude en estos objetivos que redundan en querer, porfiadamente y simplemente, ser mejores seres humanos.

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MANDALAS. Diseños simbólicos para la meditación activa

 

Autor PODIO, LAURA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 20,5X22,5 CMS

Páginas 36

P.V.P 5.00

I.S.B.N EAM: 9789876343008

 

¿Por qué elegir mandalas? ¿Qué es lo que podemos obtener de esta técnica de meditación activa? ¿En qué puede ayudarnos? La práctica de pintar mandalas nos aporta enormes beneficios a nivel mental, emocional e, inclusive, físico. En primer lugar nos permite realizar objetos estéticamente bellos, lo que aumentará nuestra autoestima y nos permitirá estar más felices, colaborando con cualquier proceso de sanación. También nos permite trabajar con nuestro propio interior, con nuestras emociones, frustraciones y tareas pendientes. Nos ayuda a conocernos profundamente, a observar qué nos sucede cuando cambian nuestros planes, cuando sentimos que fracasamos, cuando debemos adaptarnos a lo que nos ofrece la vida. Nos ayuda a tener flexibilidad de emociones, pensamiento y acción. Pintando mandalas podremos regalar alegría, al ofrecer a los seres que amamos un diseño realizado desde nuestro corazón. Podremos actuar sobre nuestra conciencia al realizar algo bello, sobre nuestras memorias emotivas que se activarán al repasar las formas y los colores utilizados, además de desarrollar valiosas cualidades, especialmente una disciplina espiritual, la concentración, el orden y la paciencia. Permitamos expresar las emociones, para conocernos y vincularnos mejor con nosotros mismos y con quienes nos rodean. Aceptemos la propuesta de tomar contacto con el arte como un ritual sanador, como en un santuario personal. Dejemos que nuestra fantasía pueda desarrollarse y, sin dudas, seremos los primeros beneficiados.

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MANDALAS. Felicidad plena, 90 diseños para pintar

Autor PODIO, LAURA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 22,5X24 CMS

Páginas 96

P.V.P 12.00

I.S.B.N EAM: 9789876346597

 

Este nuevo libro de Laura Podio presenta noventa diseños de su autoría e incluye información muy útil para el público ávido de conocer más sobre el proceso creativo de disfrutar y pintar mandalas. Así, se detallan las herramientas necesarias para emprender la tarea y se sugiere un criterio para elegir los colores que se utilizarán.

12,00 €

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MANDALAS. La belleza de crear

 

Autor PODIO, LAURA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 20,5X22,5 CMS

Páginas 36

P.V.P 5.00

I.S.B.N EAM: 9789876343848

 

Los mandalas son figuras armónicas y bellas. Las mujeres, interna y externamente, tenemos la capacidad de desplegar la belleza y el poder de la creación. Siempre me interesó incorporar figuras a los mandalas, buscando más allá de la geometría característica de estos diseños. Ahora les presento trabajos realizados con figuras de mujeres formando mandalas. Pero, ¿son mandalas? En realidad no importa cómo los llamemos. Heredamos la palabra “mandala” del arte hindú, pero todas las culturas han desplegado cientos de diseños, muy diferentes entre sí, que sin embargo siguen cumpliendo con los objetivos de un proceso de sanación interna: tienen un centro, una periferia y figuras que se repiten rítmicamente alrededor de ese centro, y eso es lo que nos ayuda a calmar nuestra mente. Podemos dejar volar la imaginación y colocar diferentes figuras a nuestros diseños, salirnos del círculo o jugar dentro de él… el mandala seguirá siendo una meditación activa. Es un ritual sanador, que nos une a nuestra verdadera naturaleza. Estas bellas mujeres nos estarán esperando para darles color, y a cambio nos ayudarán a concentrarnos, a armonizarnos y a vincularnos con nuestra creatividad y belleza interna, con la Diosa que habita en cada una de nosotras.

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MANDALAS. La creatividad de nuestro espíritu

Autor LEGARDE, MARÍA ROSA

Materia MANDALAS-ESPIRITUALIDAD

Formato 20,5X22,5 CMS

Páginas 36

P.V.P 5.00

I.S.B.N EAM: 9789876342803

 

¿Qué son los mandalas sino supremas herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal? El ser humano de la actualidad nace y se desarrolla en una sociedad dominada por el estrés, la individualidad extrema y el desapego, lo que ha generado un cruel olvido de la esencia del ser humano, de la creatividad de nuestro espíritu. La importancia de los mandalas radica en que son propiciadores del inicio de un proceso inconsciente de búsqueda y definición de nosotros mismos, posibilitando que podamos encontrar soluciones a problemas aparentemente irresolubles, eliminando las barreras emocionales y mentales que limitan nuestra vida. Estamos hablando de algo fundamental, ya que tenemos la posibilidad de ganar seguridad en nosotros mismos y de reafirmar los rasgos distintivos de la propia personalidad. Ahora bien, ¿de qué manera los mandalas poseen la capacidad de hacer realidad la comunión con lo esencial? La respuesta parece obvia: a través del desarrollo de nuestras capacidades artísticas. Así, pintarlos es un camino que conlleva, a su vez, dos destinos: potenciar nuestras aptitudes creativas y alejarnos de la enajenación de la vida moderna, sacando a la superficie deseos reprimidos por un estilo de vida adoptado que, en muchos aspectos, nos anula, alejándonos de la esencia de la naturaleza humana. Me alegro profundamente al poder proponerles un viaje maravilloso para ser más felices a través de formas y colores, acaso esta sea una oportunidad única para recuperar la plenitud y la armonía.

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