MEDITAR PARA VIVIR

 

BATCHELOR, MARTINE

Editorial: GAIA EDICIONES

Colección: NUEVA ESPIRITUALIDAD

ISBN: 9788484450559

Páginas: 168, ilustrado a todo col

Tipo Cubierta: Rústica

Peso: 700,00 Gramos

Formato: 22 x 27

Tema: BUDISMO ZEN

FILOSOFÍA ORIENTAL

MEDITACIÓN

PvP.: 20,00 €

 

En Meditar para vivir, Martine Batchelor nos revela que es realmente sencillo hacer de la meditación budista parte de nuestra vida cotidiana. Utilizando un lenguaje de fácil comprensión -no exento de anécdotas, humor e instrucciones prácticas-, y basándose en las experiencias que ella misma experimentó en un monasterio Zen coreano, Martine nos enseña además que la meditación puede enriquecer nuestra vida diaria. El texto que nos presenta viene respaldado por las evocadoras fotografías de Stephen Batchelor. Éstas nos expresan, por otro lado, que la meditación tiene que ver sobre todo -más que con una experiencia esotérica- con percibir la profundidad y textura de cada momento, y con aprender a captar el mundo a través de una nueva visión.

En cada una de las tres principales tradiciones budistas -Tibetana, Theravada y Zen-, la meditación se contempla de manera diferente. Martine Batchelor las examina de forma detallada, comentando los principios budistas que están detrás de sus prácticas y facilitando las claves para la meditación formal, aportándonos al mismo tiempo ideas creativas que permiten incorporar la meditación a nuestra vida cotidiana. Cada uno de los diez capítulos concluye con una meditación guiada, paso a paso, orientada sobre temas tan variados como el amor y la bondad, la ecuanimidad, la muerte... e incluso ¡el arte de cocinar!

Meditar para Vivir te enseña que para practicar la meditación no tienes por qué ser un budista acreditado. El único requisito necesario es albergar el propósito de permanecer más despierto, ser más consciente y vivir la vida plenamente.

20,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

SECRETOS PARA MEDITAR (Una vida saludable)

Blume

FAULKS, PHILIPPA

Una guía práctica y fácil de utilizar. Técnicas y posturas sencillas que te ayudarán a meditar de forma adecuada. Símbolos, mantras y mudras para centrar la mente. Técnicas básicas de relajación mediante meditación estática o en movimiento. La meditación es una de las herramientas más efectivas para combatir el estrés de la vida moderna y recuperar el equilibrio y la armonía. La práctica de la meditación es parte integral de casi todas las religiones del mundo, y sus beneficios sobre la mente y el espíritu son conocidos desde hace mucho tiempo. Esta sencilla guía expone todo lo necesario para conocer cómo funciona el poderoso ejercicio de la meditación, al tiempo que expone las técnicas clave para experimentar sus beneficios de forma inmediata. Se muestra cómo cualquiera puede alcanzar la armonía interior desde distintos enfoques, tales como ejercicios de relajación y posturas, mudras, mantras y mandalas, y los varios tipos de meditación (como la meditación en movimiento o con cuentas).

64 págs. 12,5 x 15,5 cm.
ISBN: 978-84-8076-946-4

5,95 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

MEDITACIÓN FÁCIL Y RÁPIDA PARA TODO MOMENTO

 

RODENBECK, CHRISTINA

Editorial: GAIA EDICIONES

Colección: CUERPO-MENTE

ISBN: 9788484451204

Páginas: 142, ilustrado a todo col

Tipo Cubierta: Rústica

Peso: 400,00 Gramos

Formato: 16,5 x 20

Tema: AUTOAYUDA

MEDITACIÓN

SALUD NATURAL

PvP.: 12,00 €

 

Te habrás preguntado más de una vez si existe una forma rápida de recobrar la concentración y de centrarse, reanimarse y relajarse a lo largo de un día ajetreado.

La meditación es el método perfecto para conseguirlo a cualquier hora del día. Simplemente, intenta reservarte unos minutos para concentrarte, para conectar contigo mismo, y así descubrirás fácilmente que aquello que te está perturbando tu paz, sea lo que sea, no es trascendente.

La meditación no consiste en sentarse, en adoptar la postura del loto y cerrar los ojos; no. Si te lo propones, es algo que puedes hacer en cualquier momento y lugar: de camino a la estación, mientras vas en tren o en autobús, en tu puesto de trabajo o durante las labores domésticas, a la hora que mejor te convenga.

Reserva un momento para meditar y conectar contigo mismo en medio de tu ajetreado día, y:

- Conseguirás una mente apacible en medio de la actividad.

- Te fortalecerás y te mantendrás más vigoroso durante toda la jornada.

- Mejorarás tu creatividad e influjo personal.

- Hallarás a tu propio "Yo" cuando te encuentres agobiado.

- Te relajarás, despejarás tu mente e incrementarás tu concentración.

- Evitarás la depresión y la ansiedad, pensarás positivamente y conseguirás mayor equilibrio en tu vida.

--------------------------------------------------------------------------------

12,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

EL PODER DE LA ATENCIÓN MENTAL

Ediciones Jaguar

Nyanaponila Thera

Encuadernación:
Rústica con solapas
ISBN:
978-84-95537-86-7
Nª de páginas:
192

El poder de la atención mental profundiza en el estudio de una de las funciones más importantes de nuestra mente, la atención mental, que nos ayudará a conocer, enfrentar y superar todas aquellas situaciones negativas que se presentan en nuestra vida cotidiana. El dominio de esta facultad nos permitirá controlar las actitudes impulsivas para utilizarlas en nuestro propio beneficio. Este libro describe los ejercicios con los que progresivamente alcanzaremos el control de la atención mental y lograremos, por lo tanto, el conocimiento completo tanto de uno mismo como de los demás. El poder de la atención mental es un libro orientado tanto a las personas ya instruidas en meditación como a las que se están iniciando en la materia, pero, ante todo, se dirige a aquellos que buscan lograr el control de su mente para poder alcanzar así el dominio de todos los aspectos de la vida.

9,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

EL LIBRO DE LA RELAJACIÓN Y EL SOSIEGO

Ediciones Jaguar

Ramiro Calle

Encuadernación:
Rústica con solapas
ISBN:
978-84-95537-29-4
Nª de páginas:
192

Dolencias tan cotidianas hoy en día como el estrés, los estados de ansiedad, las tensiones, la depresión, la agitación y la angustia pueden superarse con los métodos y las técnicas adecuados. Cualquier persona puede mejorar su calidad de vida al armonizar su mente y tranquilizar su sistema nervioso con las técnicas necesarias que el yoga proporciona. El libro está acompañado de un CD, con más de setenta minutos de duración, que incluye ocho emas musicales, cuatro de ellos con la voz de Ramiro Calle. Se ha realizado un trabajo muy especial para que la voz del autor vaya perfectamente musicada en la recitación de los ejercicios de yoga y de algunos mantras que intentan transportarnos hacia un estado de relajación interna e interiorización inigualable.

23,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

LA CALMA MENTAL

Ediciones Jaguar

Ramiro Calle

Encuadernación:
Rústica con solapas
ISBN:
978-8495537-55-3
Nª de páginas:
192

Que la mente sea un jardín o un estercolero depende mucho de uno mismo porque es parte esencial de nosotros, por eso tenemos que cuidarla para equilibrarla y convertirla en una buena mente y así alcanzar la calma y el sosiego. Una vez más Ramiro Calle ha elaborado una cuidada selección y ha reunido en esta obra las más antiguas y significativas historias espirituales indias transmitidas de maestro a discipulos desde la noche de los tiempos. Sus acertados, breves y sabios comentarios son el vehículo perfecto para ayudarnos a conseguir una mente, que con demasiada frecuencia es bulliciosa y caótica, más estable, armónica y serena.

12,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

MEDITACIÓN SIN GURÚS

Autores: STRANS, CLARK
EAN: 9788497772105
Precio: 9,00 €
Publicación: 23/06/2005
Editorial: OBELISCO
Colección: ESPIRITUALIDAD Y VIDA INTERIOR
Temática: METAFISICA, ESPIRITUALIDAD
Encuadernación: RUSTICA

Empiece a meditar, o renueve su práctica, con esta guía práctica y sencilla.

¿Hay alguna forma de aprender a reducir el ritmo de la actividad, de experimentarse a sí mismo más plenamente, de vivir más profundamente, de relacionarse con los demás en el presente, sin tener que adoptar por ello una nueva ideología religiosa o filosófica? Clark Strand responde a esta pregunta con un claro y rotundo «¡Sí!». Reflexiones breves y convincentes le muestran cómo convertir la meditación en una parte de su vida cotidiana, sin complicarla con gurús, mantras, retiros o peregrinajes que conducen a lejanos monasterios.

¿Cuál es la forma más adecuada de respirar? ¿Dónde debería meditar? ¿Sobre qué debería sentarme?

¿Con qué frecuencia practicar? Las respuestas a estas preguntas le sorprenderán, ya que Strand descompone los estereotipos modernos sobre la meditación y deja lo único que realmente necesita para una fructífera meditación: usted.

Este libro le muestra cómo meditar por su propia cuenta… No le exige disponer de un maestro, ni viajar a ningún lugar especial… Lo indispensable es estar dispuesto a seguir siendo un principiante, olvidarse de la meta y abordar su práctica como una afición placentera y no como una preocupación neurótica o como un trabajo.

Este libro pone a su alcance la práctica de la meditación en su sencillez más natural, su luminosidad, su paz, aligerándola de todo lo superfluo, demostrando así que efectuar la posición completa del loto tampoco es tan importante dado que lo que cuenta realmente es desarrollar la habilidad personal para estar plenamente presente en el momento. Animosa e inspiradora, esta singular guía convierte la meditación en una verdadera alegría para el cuerpo y el espíritu

9,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

LA MEDITACION

Ediciones Jaguar

Ramiro Calle

Encuadernación:
Rústica con solapas
ISBN:
978-84-95537-52-2
Nª de páginas:
128

La meditación es un método específico para liberar y tranquilizar nuestra mente de todo tipo de tensiones. Esta práctica milenaria está al alcance de todas las personas y en esta obra encontrará los ejercicios adecuados para armonizar nuestra mente y mejorar nuestra calidad de vida anímica.Ramiro Calle, profesor de meditación desde hace más de tres décadas, ha volcado en las páginas de este libro sus enseñanzas y nos ofrece los requisitos esenciales para practicar la meditación y los métodos más solventes para conseguir la transformación mental.La meditación es una actividad natural y saludable que deberíamos incorporar a nuestra vida como una práctica habitual. Se habla mucho de meditación, pero ¿qué es la meditación? Esta obra es una respuesta. La otra está dentro de cada uno.

10,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

PLENITUD RADIANTE

Subtítulo: MEDITANDO JUNTOS
Autores: MERLO, VICENTE
EAN: 9788497775731
Precio: 11,00 €
Editorial: OBELISCO
Colección: ESPIRITUALIDAD Y VIDA INTERIOR
Temática: METAFISICA, ESPIRITUALIDAD
Encuadernación: RUSTICA

Meditar es estar presente aquí y ahora. Es percibir la fragancia del infinito. Es el secreto del secreto, la vivencia de la Plenitud radiante, sin desear ya nada, sin pedir ya nada, sin hacer ya nada, pues todo se tiene, nada falta.
Meditar es volver a la Luz primordial de la que hemos surgido, a la que estamos volviendo, en la que estamos respirando.

En Plenitud radiante, Vicente Merlo nos transmite su experiencia de meditación grupal. Una práctica meditativa compartida cuya cualidad expansiva se hace manifiesta en cada página de este libro: una invitación a conectarnos presencialmente o a distancia con un grupo de meditación para vibrar y vivir, en primera persona, esta Plenitud radiante que caracteriza a todo Amanecer interior.

11,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

RESPIRA

Ediciones Urano

Martin Boroson

Relax para personas ajetreadas

Muchas personas desearían encontrar el tiempo necesario para practicar la meditación, pero tienen la sensación de que el torbellino de la vida diaria no les deja ni un minuto libre. Sin embargo, un instante puede ser suficiente para encontrar la calma: ese tiempo muerto que se pierde en un atasco, haciendo cola o esperando en el médico. Respira nos invita a pensar el tiempo de forma distinta, a reparar en que basta un momento para cambiar el curso de la vida, para tener una idea maravillosa o para hallar la paz interior. Martin Boroson, formado en psicología transpersonal con el doctor Stanislav Grov, presenta en esta pequeña joya de la literatura espiritual el primer plan de ejercicios para aprender a meditar en cualquier parte. Un minuto de práctica diaria bastará para experimentar una profunda calma, una sensación de presencia absoluta y una intensa paz estemos donde estemos, sin interrumpir los quehaceres diarios.

 

Publicación 24/11/2008

ISBN 978-84-7953-692-3

Precio EU 12,00

Páginas 192

Colección Crecimiento personal

12,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                                             Pág 1 2 3 4 5 6

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------