APRENDE A QUERERTE

 

Ediciones Urano

Daphne Rose Kingma

¿Estás dispuesto a emprender un viaje de autodescubrimiento, cuyo destino es el amor por ti mismo y por los demás? Tal vez el camino no sea fácil, pero contamos con la mejor guía posible: Daphne Rose Kingma, reconocida psicoterapeuta y autora de numerosos libros sobre el amor. A través de interesantes testimonios, ejercicios prácticos y re­flexiones que hablan directamente al corazón y al alma, recorreremos con ella cuatro pasos para dejar atrás la baja autoestima: aprender a expresarse, llevar a cabo actos que contribuyan a nuestro crecimiento, despejar el espacio emocional y, por fin, encontrar un camino para llegar a la realización personal. Y al final, la gran recompensa: descubrir la gracia, la belleza y la fuerza que constituye nuestra esencia.

Amamos a los demás, los animamos, les ofrecemos apoyo y consuelo, bromeamos, discutimos, lloramos con ellos... ¿Acaso no merecemos nosotros también toda esa alegría y consideración? Sin embargo, hallamos mil razones para no querernos: somos demasiado gordos o demasiado flacos, lloramos con mucha facilidad o no lloramos en absoluto, somos tontos, no somos suficientemente buenos, lo bastante guapos, poderosos, altos, interesantes... De un modo u otro, nos convencemos de que no merecemos la vida que deseamos y, así, nos saboteamos a nosotros mismos y nuestras relaciones: cuando no nos amamos, no sabemos tratar al prójimo y tenemos problemas a la hora de poner límites. Aprende a quererte te ofrece la oportunidad de descubrir cómo perdiste la habilidad de amarte porque quizá no supieron quererte como necesitabas. Te enseña que una parte del viaje hacia la belleza esencial del ser humano consiste en aprender a amarse, y te muestra, paso a paso, la ruta que debes recorrer. El proceso puede parecer complejo, requiere esfuerzo y coraje, pero en el fondo no es muy complicado; basta con seguir cuatro sencillos pasos. Pronto empezarás a hablar, actuar y soñar en tu propio beneficio, y te convencerás, por fin, de que mereces tu propio amor. Y así, desde la tranquila aceptación y el sereno cuidado de ti mismo, serás capaz de amar a los demás con el corazón abierto.

 

Publicación 23/05/2005

ISBN 978-84-7953-598-8

Precio EU 9,25

Páginas 144

Colección Crecimiento personal

9,25 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

Complices

192 páginas

14,0 x 21,3 cm

RUSTICA

ISBN

9788492981076

Sello Editorial / Colección

RBA PRACTICA

INSPIRACIONES

Fecha de publicación

27/05/2010

 

MIRIAM SUBIRANA

Sinopsis

La feminidad dependiente de tantas mujeres y la situación actual de desencuentro entre hombres y mujeres, me ha llevado a investigar, cuestionar, observar y plantear nuevas soluciones para los retos actuales. En este libro comparto contigo mi búsqueda del sentido que subyace a lo que está ocurriendo para poder aprender entre todos a encontrar el camino hacia nuevos horizontes repletos de esperanza. Propongo recuperar nuestro poder interior para ser

sin necesidad de imponer, forzar ni presionar. Un poder que inspire un nuevo liderazgo creativo y generador de espacios donde reine la paz, el amor y la armonía. Necesitamos una transformación integral para que sea posible la armonía en libertad. Aprendamos a relacionarnos sin dañarnos, a amarnos sin atarnos, a ser cómplices recuperando nuestra identidad original y eterna, a experimentar una verdadera unidad en la diversidad.

 

16,00 €

  • disponible
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APRENDIZAJE DINÁMICO CON PNL

 

Ediciones Urano

Robert Dilts

Nadie pone en duda, en la actualidad, que cualquier ser humano nace con la capacidad de aprender. Ya desde la infancia nos servimos de esa capacidad para asimilar el lenguaje y hablar o para coordinar nuestro cuerpo y andar. Todo el mundo aprende a hacerlo. Pero no todo el mundo aprende a escribir correctamente, por ejemplo, o a hablar una lengua extranjera. ¿Por qué es así si nuestro cerebro está preparado para ir aún mucho más allá?

La respuesta de Robert Dilts y Todd Epstein es clara: el problema no radica tanto en nuestras capacidades intelectuales como en un modelo de aprendizaje defectuoso.

La propuesta que los autores presentan en estas páginas está basada en un proceso de aprendizaje a través de la experiencia y se sirve de técnicas y ejercicios que permiten desarrollar diferentes estrategias de pensamiento. Así, el Aprendizaje Dinámico consiste, sobre todo, en aprender a aprender.

Es, además, un modelo sencillo, que sirve tanto para niños como para adultos, y que será de gran ayuda para aquellos que en algún momento de su vida han experimentado dificultades de aprendizaje en áreas concretas.

Si tiene poca memoria, si le cuesta aprender idiomas o es un negado para los números, si quiere ser capaz de leer mucho más rápido y asimilar mejor lo que lee o si, de una vez por todas, desea escribir correctamente, Aprendizaje Dinámico le enseñará a aprender, a conocer cómo superar las dificultades.

Robert Dilts y Todd Epstein proceden del campo de la Programación Neurolingüística y, a través de sus técnicas, han estudiado a fondo el fracaso escolar, por una parte, y han 'modelado' los mejores ejemplos de elevado rendimiento académico por otra. Los dos han trabajado en el sistema educativo público estadounidense, han dado conferencias a lo largo del país y han organizado numerosos seminarios.

Precisamente, la principal fuente de este libro son estos seminarios, en los cuales los autores mostraban las técnicas del Aprendizaje Dinámico en un entorno interactivo y de experimentación directa.

 

Publicación 17/11/1997

ISBN 978-84-7953-187-4

Precio EU 15,25

Páginas 400

Colección Programación Neurolingüística

15,25 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

COACHING DE PNL. ZEN DE PNL

 

INTRODUCIENDO EL JUEGO SISTÉMICO

LEÓN, MIGUEL ÁNGEL

Editorial: GAIA EDICIONES

Colección: P.N.L.

ISBN: 9788484452898

Páginas: 188 + DVD (1,10 min.)

Tipo Cubierta: RÚSTICA

Peso: 275,00 Gramos

Formato: 14,5 x 21 cm

Fichero PDF: Ver PDF

Tema: PSICOLOGÍA

PNL

PvP.: 15,00 €

 

 

Más que PNL y Coaching

Sabiduría oriental, Zen y destellos de advaita

Contiene el DVD Coaching de PNL. Zen de PNL. Una visión práctica para explorar el proceso de autocoaching

Miguel Ángel León, basándose en su dilatada experiencia como coach y formador de coaches, nos proporciona en este libro un marco de “juego” y aprendizaje, facilitándonos y haciéndonos mucho más ágil el proceso de cambio y la realización del potencial que todos nosotros poseemos como coaches.

La palabra “coach” se utiliza aquí como calificativo de todo aquel que desea incrementar su bagaje de recursos para solucionar conflictos y plantearse objetivos de forma eficiente, aprendiendo en ese proceso a liderarse cada vez mejor a sí mismo y a los demás.

A través de la puesta en práctica de los procesos contenidos en este libro vamos expandiendo nuestras capacidades como padres, colaboradores, directivos, terapeutas, o cualquier papel que juguemos como personas que requieren habilidad y congruencia para relacionarse eficazmente.

Integrando poderosas distinciones de la Programación NeuroLingüística y presupuestos del coaching con principios del tao y del zen, en el “campo” del juego sistémico, Miguel Ángel León te aporta aquí, si estás dispuesto a implicarte en el “juego”, un espacio virtual multidimensional capaz de generar un aprendizaje continuado, de forma que vayas incorporando todas sus eficaces herramientas y presuposiciones a tu vida personal y profesional, lo que te facilitará exponencialmente la expresión de tu pleno potencial, así como un marco para planificar y proporcionar dirección a tu vida.

15,00 €

  • disponible
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EL ARTE DE APRENDER

 

Ediciones Urano

Josh Waitzkin

¿En qué consiste la excelencia? ¿Puede cualquiera llegar a ser el mejor en aquello que emprenda o acaso la genialidad está reservada a unos pocos superdotados? Figura pública desde que a los nueve años ganara su primer campeonato de ajedrez y catapultado a la fama cuando el libro de su padre, Buscando a Bobby Fisher, fue convertido en un filme de éxito, Josh Waitzkin sabe lo que significa llegar a lo más alto. El apasionante testimonio de sus años como campeón de ajedrez primero y de Tai-Chi después, no deja lugar a dudas: la excelencia es un proceso al alcance de todos? si descubrimos la esencia del verdadero aprendizaje. Con ejemplos procedentes de todo tipo de disciplinas, Waitzkin comparte con sus lectores los hallazgos que ha ido atesorando a lo largo de años de concentración y esfuerzo: un camino de autoconocimiento que guiará a cualquiera dispuesto a dar lo mejor de sí mismo, ya sea en el trabajo o en cualquier otra disciplina.

 

Publicación 22/10/2007

ISBN 978-84-7953-651-0

Precio EU 15,00

Páginas 320

Colección Crecimiento personal

15,00 €

  • disponible
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EL CEREBRO DIGITAL

 

Ediciones Urano

Gary Small

Gigi Vorgan

Cómo las nuevas tecnologías están cambiando nuestra mente

"Un libro sobre el cerebro que te hará pensarlo... dos veces." -Alvin Toffler, autor de La tercera ola

¿Estamos creando una sociedad de "tecnozombies"? ¿Cómo encajamos las generaciones mayores -que accedimos de adultos al entorno digital- en un mundo cada vez más informatizado? ¿Podemos adaptarnos con éxito a las nuevas tecnologías sin sacrificar nuestra humanidad?

Gary Small, autor de La biblia de la memoria y uno de los mayores expertos mundiales en neurociencia, vuelve con una obra clave para afrontar los retos que supone para nuestro cerebro el avance imparable de la tecnología digital.

Accesible y riguroso, El cerebro digital ofrece el más completo recorrido por los cambios que el entorno informático provoca en la estructura y el funcionamiento de nuestra red neuronal, abordando sus muchas ventajas... y también sus peligros. Desde el síndrome de fatiga digital hasta los trastornos de déficit de atención, la dependencia de las nuevas tecnologías o el autismo, el libro explica con detalle y claridad la evolución que está experimentando el cerebro actual y ofrece las mejores estrategias para adentrarse con éxito en la era informática, incluido un manual de emergencia con todos los códigos y herramientas necesarios para moverse por el entorno digital.

 

Publicación 29/06/2009

ISBN 978-84-7953-715-9

Precio EU 14,00

Páginas 256

Colección Crecimiento personal

14,00 €

  • disponible
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COACHING CON PNL

Ediciones Urano

Joseph O'Connor

Andrea Lages

¿Qué le pides a la vida?

¿Qué es importante para ti?

¿Tienes ahora mismo lo que te mereces?

¿Cuánto más puedes conseguir?

El Coaching es un medio poderoso para desarrollar lo mejor de ti mismo, tanto en tu vida privada como en tu profesión.

El coaching no sólo puede cambiar tu vida personal. Es también uno de los medios con la mejor relación coste-eficacia para destacar en el mundo de los negocios. Este libro te proporciona las herramientas que necesitas para convertirte en un Master Coach, junto con la inspiración necesaria para utilizarlas al servicio del enriquecimiento de tu vida y de las de quienes se relacionan contigo.

Aprenderás:

Cómo dar dirección a tu vida

Cómo vivir de acuerdo con tus valores más profundos

Cómo construir un plan de acción poderoso

Cómo tratar con los obstáculos

Cómo formular las preguntas más poderosas y eficaces

Qué es el Coaching y cómo funciona

Éste es el libro que necesitas para desarrollar tus habilidades de Coaching, tanto para la vida privada como para la profesional.

 

Publicación 14/02/2005

ISBN 978-84-7953-586-5

Precio EU 14,00

Páginas 272

Colección Programación Neurolingüística

14,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

 

Ediciones Urano

Sonja Lyubomirsky

Un método probado para conseguir una vida plena y feliz

Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

 

Publicación 11/02/2008

ISBN 978-84-7953-664-0

Precio EU 17,50

Páginas 416

Colección Crecimiento personal

17,50 €

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CIENCIA DE LA FELICIDAD, LA (B4P

 

Subtítulo:

UN METODO PROBADO PARA CONSEGUIR EL BIENESTAR

Autores:

LYUBOMIRSKY, SONJA

EAN:

9788415139126

Editorial:

BOOKS4POCKET

 

Una ayuda incomparable para todos aquellos dispuestos a explorar el increíble potencial que poseemos para la dicha y la felicidad.

Otras características

Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. Un diez por ciento se apoya en circunstancias externas y el cuarenta por ciento se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos.

 

9,00 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

COACHING PARA EL ÉXITO

 

Ediciones Urano

 

Todos los atletas olímpicos cuentan con un entrenador deportivo. Los directores generales de las empresas ya utilizan los servicios profesionales de un preparador ejecutivo, lo que en inglés se conoce con el término coach.

¿Te imaginas lo mucho que mejoraría tu rendimiento y tu grado de éxitos si contases con una persona que te entrenara personalmente para la vida?

Bien, no tienes porqué seguir imaginándolo. En este libro, Talane Miedaner, una de las coach personales de mayor prestigio mundial, te ofrece las últimas técnicas para lograr el éxito y hacer que suceda todo aquello que siempre soñaste.

¿Quieres que tu vida y tu trabajo mejoren sustancialmente?

¿Tener más tiempo, más experiencias gratificantes, mayor seguridad económica y mayor excelencia y realización personal?

El programa de coaching de Talane Miedaner te ofrece la posibilidad de:

· Eliminar los pequeños obstáculos que distraen y consumen tu energía

· Tener mayores ingresos de dinero y gastar menos, para lograr la abundancia y la seguridad económica

· Tener más tiempo libre del que jamás soñaste

· Construir relaciones enriquecedoras y comunicarte con eficacia

· Hacer el trabajo que amas y hacerlo bien

· Cuidarte, atraer el éxito y sentir placer trabajando para lograrlo.

Una vez conozcas la fuerza y la eficacia del método de Talane Miedaner, el éxito nunca te resultará inalcanzable.

 

Publicación 25/03/2002

ISBN 978-84-7953-490-5

Precio EU 13,50

Páginas 336

Colección Crecimiento personal

13,50 €

  • disponible
  • Tiempo de envío 3 - 7días

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