MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO

por Hirschi, Gertrud

ISBN: 9788484453482

Editorial: Gaia Ediciones

Fecha de la edición: 2019

Edición Nº: 3.ª reimp.

Colección: Tarots - Oráculos

Idiomas: Español

Encuadernación: Estuche

Dimensiones: 12,5 x 19 x 4,5 cm

Nº Pág.: 160 + 68 cartas

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA

• aliviar el dolor físico,

• mitigar el estrés,

• avivar la mente,

• el equilibrio mental y emocional,

• el desarrollo espiritual,

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés

28,00 €

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MUDRAS DE LA INDIA

Editorial :OBELISCO

Autor(es):CARROLL, CAIN

CARROLL, REVITAL

ISBN: 978-84-9111-342-3 

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: 15x23

Páginas: 352

Peso: 520

Mudras de la India presenta 250 fotografías de las mudras de las manos con detalladas descripciones de la técnica, aplicación y beneficios espirituales y para la salud. Cada mudra se presenta con su nombre en sánscrito, su transcripción y su traducción en español. Los beneficios de las mudras de las manos están indexados en un formato de fácil utilización que abarca los principales intereses para la salud, así como de las aplicaciones espirituales y psico-energéticas. El libro incluye una rica mirada a la herencia cultural de las mudras de la India y de los efectos transformadores de estos poderosos gestos de las manos. AUTOR CAIN CARROLL Enseña yoga, qigong, meditación y autocuración en todo el mundo. Ha entrenado ampliamente bajo la guía de maestros taoístas, budistas y de yoga en la India. Por favor, visita www. caincarroll.com para más información. REVITAL CARROL Originaria de Israel, Revital se ha dedicado al estudio de las artes espirituales de la India desde la infancia. El estudio y la práctica intensivos del yoga y de la meditación en el Himalaya la llevaron a descubrir su pasión por la danza de la India, Visita www. shaktibhakti.com para más información

16,00 €

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YOGA DE LAS MANOS + CARTAS

72 MUDRAS PARA SANAR Y CRECER ESPIRITUALMENTE

Editorial :MACRO EDITORIAL

Autor(es):CARROLL, CAIN

CARROLL, REVITAL

Tipo:FONDOPrecio sin IVA:23,94 €I.V.A.:4,00 %PVP:   24,90 €  

ISBN: 978-84-17080-50-1 

Idioma: CASTELLANO

Formato: ESTUCHE

Medidas: 150x100

Páginas: 12

Peso: 478

Las cartas son grandes y contienen toda la información necesaria para hacer los mudras. El libro contiene un listado de los mudras recomendados para cada dolencia. Este pack de 72 Cartas más Libro presenta los mudras más importantes de la tradición yóguica. Cada uno de los mudras influye en la energía vital de la persona de una manera particular, actuando sobre órganos, glándulas y nervios. CADA CARTA INCLUYE: la imagen en color del mudra; el nombre en sánscrito, la transliteración y su traducción; instrucciones precisas para su ejecución; los beneficios físicos, energéticos y espirituales del mudra

24,90 €

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MUDRAS (VINTAGE)

EL PODER DEL YOGA EN TUS MANOS

Editorial :URANO

Autor(es):HIRSCHI, GERTRUD

ISBN: 978-84-7953-993-1

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: 13x21

Páginas: 240

Peso: 390

Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todos aquellos que buscan aumentar su bienestar físico y emocional. La práctica de los mudras requiere muy poco tiempo y puede realizarse en cualquier lugar. Sin dejar de lado el mensaje profundamente espiritual de los gestos sagrados, Gertrud Hirschi nos muestra el lado práctico de esta tradición ancestral. Los mudras, gestos sagrados de la tradición hindú y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y espiritual. Son gestos ancestrales que, empleados con sabiduría y serena constancia, ayudan a mantener la salud, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquier doctrina. Con este libro la autora nos introduce en un campo en el que cada uno de nosotros puede convertirse en su propio terapeuta, estableciendo un tratamiento a su medida. Para reforzar los beneficios que podemos obtener de los mudras, y basándose en su experiencia personal, nos enseña cómo acompañarlos con la respiración, afirmaciones positivas, visualizaciones, hierbas medicinales, alimentación adecuada y música. _AUTOR Hirschi, Gertrud Gertrud Hirschi, asesorada por otros expertos en este campo, ha investigado el sentido y los efectos de los mudras. Desde hace años y siguiendo los conocimientos médicos más recientes, enseña yoga y ofrece seminarios en Suiza, Alemania y Grecia. Es autora de Innere Krõfte endecken und nutzen (Descubrir y aprovechar las fuerzas interiores) y Lust auf Yoga (Ganas de hacer yoga)

13,00 €

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SENTIRSE BIEN A TRAVÉS DE LOS MUDRAS

Autores: MALA,MATTHIAS

EAN: 9788497770989

Precio: 7,50 €

Publicación: 21/04/2004

Editorial: OBELISCO

Colección: SALUD Y VIDA NATURAL

Temática: AUTOAYUDA Y SUPERACION

Encuadernación: RUSTICA

Los mudras son posturas de las manos y de los dedos que poseen poderes espirituales y terapéuticos extraordinarios. Por medio de ellos podemos dirigir y controlar el flujo energético de nuestro cuerpo. Ayudan a relajarse y a mejorar el bienestar físico y mental. Gracias a estos sencillos ejercicios con los Mudras que Matthias Mala nos propone en este libro podemos fomentar de manera eficaz tanto la creatividad como la capacidad de comunicación. La ventaja de los Mudras con respecto a otras disciplinas es que se pueden hacer en cualquier momento y lugar sin realizar ningún esfuerzo excesivo y sin ningún desembolso.

En este libro encontrará:

- Una presentación sencilla, clara y detallada de cada uno de los Mudras.

- Los Mudras más importantes acompañados de su fotografía y la manera de realizarlos.

- Mudras específicos para combatir diversos trastornos físicos, superar las depresiones o abandonar los malos hábitos

- Mudras para obtener más energía.

Mudras para:

- la inspiración

- la comunicación

- la belleza

- la pareja

- la relajación

7,50 €

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MUDRAS TERAPEÚTICOS

Subtítulo: DESCUBRE EL PODER CURATIVO DEL YOGA DE LAS MANOS

Autores: MENEN, RAJENDAR

EAN: 9788497776745

Precio: 9,50 €

Editorial: OBELISCO

Colección: SALUD Y VIDA NATURAL

Temática: YOGA

Encuadernación: RUSTICA

Lugar de publicación: BARCELONA

Idioma: ESPAÑOL

Novedad

Reseña

-Los mudras pueden curar prácticamente cualquier dolencia, desde un simple dolor de oídos a un ataque de corazón.-Los mudras ayudan a moldear los aspectos físicos, mentales e inclusos morales de las personas.-Algunos mudras equilibran los elementos del cuerpo al cabo de 45 minutos, mientras que otros pueden hacerlo en unos pocos segundos.-La práctica regular puede curar el insomnio, la artritis y la pérdida de memoria.-Los mudras propician la piedad y la buena disposición en el ser humano, además contrarestan el envejecimiento.-En el yoga Kundalini, los mudras desvelan la energía cósmica.

Otras características

Los mudras son sencillos movimientos de yoga en los que sólo se utilizan los brazos y las manos y que nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo, así como facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual y la sanación física y emocional. Son muy fáciles de realizar, pero tan poderosos que pueden cambiar la vida de una persona ya que liberan la energía bloqueada del cuerpo. Como explica Rajendar Menen, nuestros cuerpos son milagros; el nacimiento y la muerte son milagros y el mismo proceso de sanación es un milagro. Los mudras ayudan a crear paz interior, eliminan la fatiga y la ansiedad, agudizan la intuición y proporcionan longevidad y felicidad. Por eso son otro milagro.

9,50 €

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YOGA, EL SENDERO HACIA LA SALUD HOLISTICA

GUIA DEFINITIVA PASO A PASO

Editorial :BLUME

Autor(es):IYENGAR, B.K.S.

ISBN: 978-84-16138-60-9 

Idioma: CASTELLANO

Formato: CARTONE

Medidas: 280x220

Páginas: 432

Peso: 1970

Reciba una clase magistral de B.K.S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga más practicada gracias al bienestar físico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave para una vida feliz. En este libro, el propio gurú nos guía a través de las asanas, paso a paso, y explica su filosofía, con nuevas y sorprendentes fotografías que lo muestran en plena práctica. El yoga es para todos. No hace falta ser un experto ni estar en una forma física perfecta para practicar las asanas que se describen en este libro. La tensión que comporta la vida moderna puede provocar dolores físicos y enfermedades, ya que en la persecución del éxito material descuidamos nuestro cuerpo. El estrés de la vida moderna también puede ser la causa de sufrimiento mental. El yoga ayuda a integrar los planos mental y físico, al tiempo que proporciona un equilibrio interior y exterior. B.K.S. Iyengar explica su extraordinaria vida y sus enseñanzas a través de sus propias palabras. Un libro para todas las edades y niveles, con un curso de veinte semanas para principiantes. Contiene secuencias de asanas especialmente desarrolladas para ayudar a tratar más de ochenta enfermedades, desde el asma y la artritis hasta el síndrome del colon irritable y la diabetes.

39,90 €

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YOGA, SABIDURIA Y PRACTICAPARA LA SALUD, LA FELICIDAD Y UN MUNDO MEJOR

Editorial :BLUME

Autor(es):IYENGAR, B.K.S.

Tipo:FONDOPrecio sin IVA:9,57 €I.V.A.:4,00 %PVP:   9,95 €   

ISBN: 978-84-16138-89-0 

Idioma: CASTELLANO

Formato: CARTONE

Medidas: 240x200

Páginas: 256

Peso: 984

Yoga. Sabiduría y práctica contiene joyas extraídas de los ocho volúmenes de As. t.adal.a Yogama-la-, que trata sobre los conocimientos del yoga (vidya-) y la sabiduría basada en la experiencia (buddhi) y se dirige a todos los que aman el yoga y viven en él. El yoga llegó a este autor por casualidad. En seguida consiguió que lo aceptara como opción de vida. Lo practicaba casi a diario para absorber y mantener las sutiles transformaciones que se producían con cada a-sana y con cada respiración, reelaborándolo y reajustándolo en cada a-sana para experimentar el zenit: un estado singular en el que la atención y la conciencia fluyen sin interrupción

2.495,00 €

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El árbol del yoga

Autor (es): B.K.S. Iyengar

Sello: DEBOLSILLO

Fecha publicación: 06/2019

Idioma: Español

Formato, páginas: Bolsillo, 240

Medidas: 125 X 188 mm

ISBN: 9788466348652

El árbol del Yoga es un texto conciso, sencillo y de fácil lectura acerca de lo que el maestro Iyengar entiende por yoga. Iyengar insiste en que el yoga es una senda espiritual que implica algo mucho más hondo que el ejercicio físico. Esta experiencia espiritual se encuentra, no obstante, profundamente enraizada en la práctica. Así, todos los conceptos filosóficos contemplados en el libro hacen referencia directa a la práctica de posturas de yoga o a la respiración. El maestro indaga, con la profundidad que le caracteriza, en cuestiones como el lugar que debe ocupar el yoga en la vida cotidiana o el alcance de los Yoga Sûtras de Patañjali. Se trata de un libro de consulta inestimable para todos aquellos que se asoman al yoga por vez primera, y también de reflexión madura para los practicantes veteranos.

8,95 €

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YOGA NIDRA

UNA PRACTICA PARA LA RELAJACION PROFUNDA Y LA SANACION

Editorial :SIRIO, EDITORIAL

Autor(es):MILLER, RICHARD

Fecha publicación: 19/06/2019

ISBN: 978-84-17399-52-8

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: 210x130

Páginas: 160

Peso: 226

Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, pero nuevo para la mayoría de los occidentales, el yoga nidra ofrece una manera incomparable de experimentar la culminación del arte del yoga, y acceder a las recompensas físicas, emocionales y espirituales más profundas que su práctica nos aporta. En este libro y en el audio vinculado a él (meditaciones guiadas disponibles online), Richard Miller comparte con nosotros los pasos básicos de esta disciplina, adónde conduce cada paso, y qué beneficios podemos obtener durante el proceso. Como mínimo, el yoga nidra te llevará a experimentar una relajación profunda, a liberarte del estrés crónico, a disfrutar de un sueño reparador, a resolver muchos de los rompecabezas de tu vida y a experimentar una mayor sensación de armonía en tu existencia diaria y tus relaciones. Como aportación final, te permitirá descubrir tu verdadera naturaleza; la paz que está más allá de toda descripción y que te pertenece por derecho de nacimiento. Esta paz no es una promesa vacía o algo reservado a unos pocos elegidos. Esta paz está presente y disponible para ti en este momento.

9,95 €

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MANUAL CONCISO DE ANATOMIA DEL YOGA

UNA GUIA ILUSTRADA HACIA LA CIENCIA DEL MOVIMIENTO

Editorial :SIRIO, EDITORIAL

Autor(es):STAUGAARD-JONES, JO ANN

ISBN: 978-84-17030-29-2 

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: Páginas: 288

Peso: 540

Manual conciso de anatomía del yoga es el perfecto aliado para todos aquellos que quieran comprender las bases esenciales de la biomecánica del cuerpo y su aplicación en la práctica del yoga. Con más de 230 imágenes a todo color, está dirigido tanto a profesores como a alumnos que deseen disfrutar de esta maravillosa disciplina sin sufrir lesiones. El propósito de la autora es presentar la información con exactitud, en un formato claro y de fácil manejo, ahorrando al lector terminología complicada e innecesaria. No elude los términos técnicos pero los hace accesibles y los explica con claridad y concisión. Así, al sentirnos seguros en cuanto al aspecto técnico del ejercicio podremos concentrarnos, sin riesgo, en la experiencia espiritual

16,95 €

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BIBLIA DEL YOGA, LA

GUÍA ESENCIAL DE LAS POSTURAS DE YOGA

BROWN, CHRISTINAEditorial: GAIA EDICIONES

Colección: CUERPO-MENTE

ISBN: 9788484453406

Páginas: 400

Tipo Cubierta: RÚSTICA

Peso: 610,00 Gramos

Formato: 14 x 16,5 cm

Tema: YOGA

AUTOAYUDA

PvP.: 16,95 €

El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican.

Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.

16,95 €

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HATHA YOGA

LAS POSICIONES MÁS IMPORTANTES. POSTURAS ADICIONALES Y VARIANTES. YOGA EN PAREJA

por Kochan, Henrik

ISBN: 9789686733525

Editorial: YUG

Fecha de la edición: 2008

Edición Nº: 1.ª

Colección: La naturaleza en la salud

Idiomas: Español

Encuadernación: Rústica

Dimensiones: 18 x 27 cm

Nº Pág.: 140

El yoga es una práctica espiritual que también tiene beneficios físicos.

Ya que el cuerpo está conectado con la mente, al influir en el cuerpo influimos en la mente.

La unión de ambos es el yoga.

La práctica de hatha yoga consiste principalmente en llevar al cuerpo hasta alcanzar ciertas posiciones y una respiración armónica y energética.

Ningún otro método es tan benéfico para la salud. Las técnicas de pranayama fortifican el aparato respiratorio y oxigenan la sangre. Al estirar los músculos y la columna, permanecen elásticos y juveniles. Al contraer y expandir los órganos y glándulas, éstos son estimulados. Ciertas posiciones aumentan el suministro de sangre hacia áreas específicas del cuerpo.

En el nivel espiritual, muchas de las posiciones de yoga estiran la columna y al conservar estas posturas se unen dos corrientes de energía (masculina y femenina) que fluyen a los lados de la columna y se dirige su flujo dentro de ella. Al practicar las técnicas de respiración, se eleva esta energía desde la base de la columna hasta su parte más alta. Al mantener las posiciones sin movimiento, la mente es atraída hacia el cuerpo y ambos se unen. Cuando sucede esta unión despierta la kundalini, el poder cósmico que yace dormido en la base de la columna. Al despertar, asciende por el camino de los lotos (chakras) y se experimenta gran salud física, calma emocional, capacidades mentales y dicha espiritual.

La amplia variedad de técnicas y posturas hacen del hatha yoga una disciplina variada, de múltiples efectos en el carácter, la perspectiva de la vida y la armonía interna y con el mundo.

Diviértete con las variaciones y la colaboración de un compañero

17,00 €

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KRIYA YOGA: INSPIRACIONES EN EL SENDERO

por Ahlund, Jan, Govindan, Marshall

ISBN: 9781895383690

Editorial: Kriya Yoga Publications KYP

Fecha de la edición: 2010

Edición Nº: 1.ª

Idiomas: Español

Encuadernación: Rústica

Dimensiones: 15,5 x 22 cm

Nº Pág.: 181

Mi mujer, Jan “Durga” Ahlund, y yo hemos reconocido durante muchos años la necesidad de un libro que pudiera explicar tanto a aquellos que están interesados en aprender Kriya Yoga como a aquellos que ya están embarcados en este camino, por qué deberían practicarlo, cuáles son las dificultades y cómo vencerlas.

Creemos que este libro les ayudará a prepararse para los desafíos y las oportunidades que ofrece el Kriya Yoga. Cada uno de nosotros afronta las resistencias de nuestra naturaleza humana, la ignorancia de nuestra verdadera identidad y el karma, las consecuencias de años de condicionamiento de nuestros pensamientos, palabras y acciones. Al cultivar aspiración por la Divinidad, rechazar el egoísmo y sus manifestaciones y entregarnos a nuestro Ser superior, la pura consciencia del testigo, podemos vencer esta resistencia, nuestro karma, y a los numerosos obstáculos del camino. Pero, para hacerlo, necesitamos mucho apoyo e inspiración en el sendero

14,00 €

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APRENDE YOGA DE FORMA FÁCIL, RÁPIDA Y SEGURA

CURSO COMPLETO EN TEORÍA Y PRACTICA

por Calle, Ramiro

ISBN: 9788499501659

Editorial: E. L. A.

Fecha de la edición: 2017

Edición Nº: 1ª.

Idiomas: Español

Encuadernación: Rústica + CD

Dimensiones: 17 X 24 cm

Nº Pág.: 82

Una de las obras más vendidas del autor, ahora en edición revisada, con nueva presentación y nuevo ISBN. El manual ideal para aprender y practicar yoga. Con las explicaciones teóricas y prácticas necesarias para realizar una clase de yoga completa y equilibrada. El D.V.D., que lo complementa, recoge dos clases completas de yoga, con calentamiento, dos relajaciones y explicaciones sobre la respiración

25,00 €

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