YOGA TERAPIA

FUNDAMENTOS, METODOS Y PRACTICAS PARA LAS ENFERMEDADES COMUNES

Editorial :SIRIO, EDITORIAL

Autor(es):STEPHENS, MARK

ISBN: 978-84-17399-05-4 

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: 250x200

Páginas: 720

Peso: 1348

Mark Stephen, autor de los éxitos internacionales Secuencias de Yoga, La enseñanza del yoga y Ajustes de Yoga, nos trae esta obra esencial para aplicar el yoga al tratamiento de múltiples problemas de salud y lesiones comunes. El autor combina su vasto conocimiento sobre ayurveda y yoga con los avances de la medicina moderna para ofrecernos una guía práctica con la que sanar lesiones musculares y óseas, mejorar nuestra salud reproductiva y equilibrar nuestro estado emocional y psicológico. Esta completísima guía recoge más de cincuenta dolencias y nos muestra cómo adaptar la práctica en cada caso, integrando esta disciplina en un enfoque holístico de la salud. Además, incluye claves sobre cómo nuestros hábitos de vida, estados emocionales, nutrición, sueño, relaciones y propósitos influyen en nuestros desequilibrios y enfermedades. Yogaterapia es una obra clara, accesible y amena, que ofrece un conocimiento sustentado en décadas de estudio, práctica y formación. Un libro de texto indispensable para terapeutas, instructores y alumnos.

37,00 €

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EL SECRETO DEL YOGA

UN CUENTO DE SABIDURÍA

por Gueshe Michael Roach

ISBN: 9788495094551

Editorial: Amara

Fecha de la edición: 2016

Edición Nº: 2ª

Idiomas: Español

Encuadernación: Rústica

Dimensiones: 13,5 x 21,5 cm

Nº Pág.: 360

Todo el mundo sabe que el Yoga Sutra es la fuente original de la que procede todo tipo de yoga. Lo que quizá desconoces es que este antiquísimo texto encierra también todos los secretos para sanar tu cuerpo y tu corazón, para superar enfermedades y frustraciones de todo tipo y para alcanzar salud, fuerza y paz interna.

Estos secretos sobre cómo puede de verdad el yoga hacernos seres completos, son revelados en una encantadora historia de cuando estas preciosas enseñanzas llegaron al Tíbet desde su cuna, la India, hace más de mil años.

El autor ha pasado años en monasterios tibetanos, siendo adiestrado por los últimos grandes Lamas del antiguo Tíbet en la lectura y práctica de los antiguos manuscritos originales acerca de los secretos del yoga.

Tu propia sanación y la de otros con el Yoga Sutra

GUESHE MICHAEL ROACH es el primer occidental en 600 años que ha pasado el riguroso examen con el fin de conseguir el título de Gueshe, o catedrático en budismo, en el monasterio tibetano de Sera Me, tras 20 años de estudio. Es, además, licenciado por la Universidad de Princeton y ha recibido la medalla de “Presidencial Scholar” concedida por la Casa Blanca.

Gueshe Michael es autor de más de treinta traducciones de textos antiguos, así como de los bestseller internacionales, El Tallador del Diamante, y el Libro tibetano del Yoga

20,05 €

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YOGA NIDRA+MINDFULNESS (+CD)

Editorial :OBELISCO

Autor(es):JYOTIRANANDA, IGNASI

VIDYANANDI, MONTSERRAT

ISBN: 978-84-9111-265-5 

Idioma: CASTELLANO

Formato: CARTONE

Medidas: 15x23

Páginas: 104

Peso: 380

Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías. Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación. Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes «plantar» afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida. AUTORES IGNASI JYOTIRANANDA es licenciado en Ingeniería Química e Ingeniería Industrial por el IQS, Barcelona y fundador de los Centros de Terapias Darshan. Desde hace más de 20 años es practicante de cuatro estilos distintos de yoga; se formó como profesor en dos de ellos. También se formó en pilates y en programación neurolingüística, así como en yoga Nidra en la India, en la Bihar School of Yoga. MONTSERRAT VIDYANANDI es licenciada en Arquitectura Técnica por la UPC de Barcelona y fundadora de los Centros de Terapias Darshan. Se inició hace 16 años en la práctica de técnicas psico-físicas, yoga, pilates y terapia Gestalt

14,99 €

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YOGA EL CUERPO QUE SONRÍE

por Márquez, Juan Carlos

ISBN: 9788416336296

Editorial: Sumatra

Fecha de la edición: 2019

Edición Nº: 1.ª

Edición ciudad: Madrid

Edición pais: España

Idiomas: Español

Encuadernación: Rústica

Dimensiones: 16 x 24 cm

Nº Pág.: 205

El milenario arte del yoga se basa en la práctica de las asanas o posturas, para alcanzar un estado de bienestar físico y mental.

Pero más allá de ir consiguiendo posturas cada vez más difíciles (para eso ya están los artistas del circo del sol), el Yoga es más bien una manera de ir de lo grosero a lo sutil, de lo disperso a lo concreto, del ruido al silencio, de la periferia al centro.

¿Pero qué significa eso de hacer que todo el cuerpo sonría en una postura? Juan Carlos Márquez, profesor de yoga desde hace décadas, te puede ofrecer una respuesta. Es, sin más, que cada una de las células que componen nuestro cuerpo estén presentes  y llenas de vida. Es que todos y cada uno de los componentes de nuestro cuerpo estén disfrutando del ser uno. Es el gozo de sentir la alegría serena desde los pies a la cabeza.

Si te interesa el yoga o quieres profundizar en su teoría y su práctica, he aquí un libro ameno, claro y muy completo sobre el tema, con múltiples ilustraciones que facilitaran la comprensión de quien quiera acercarse a esta disciplina, a esta filosofía de vida en la que muchos han encontrado conocimiento, armonía y paz interior.

20,00 €

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YOGA PARA UNA VIDA FELIZ

Editorial :ARCOPRESS

Autor(es):BALAGA, BLANCA

ISBN: 978-84-16002-68-9 

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: 14x22

Páginas: 192

Peso: 300

No te quedes sentado esperando a que ocurra el milagro! El yoga es el camino y no la meta. @Blanca_bz, creadora de Diario de una yogui 2.0, te propone un viaje a través de su propia experiencia para que introduzcas el yoga en tu día a día; conozcas mejor tu cuerpo y tu mente a través de asanas (posturas de yoga) y pranayamas (ejercicios de respiración) y experimentes por ti mismo la realidad de saber quién y cómo eres. Un libro que te acerca a la vida natural, te pone en contacto con tus emociones, te invita a parar y a asumir con calma los problemas. Unas páginas inspiradoras que te hacen aceptar el presente como forma de crear tu nuevo futuro. Hoy puede ser el día perfecto para dar un giro a tu vida y demostrarte que los límites se encuentran en la mente. Tu cambio comienza ahora, si aceptas la senda del yoga. Deja tus excusas a un lado y borra ese letrero que llevas en la frente con la frase: «no puedo». Ten claro lo que quieres conseguir, analiza cada paso, prioriza tus necesidades y empieza a caminar En yoga se dice que cada uno vivimos nuestro propio camino y que hay que disfrutar de todo el recorrido, ya que el trayecto es la verdadera enseñanza. 4 Conoce tu cuerpo y sus sensaciones #sinfiltros. 4 Pon a prueba la resistencia de tu cuerpo. 4 Ten la mente abierta. Observa. 4 Libera tensiones. 4 Cree en ti mismo y en las acciones que has decidido llevar a cabo en tu vida. 4 Deja que la energía fluya. 4 Busca el equilibro. Trabaja la concentración AUTORA Mi nombre es Blanca Zardoya. Nací en Zaragoza aunque siempre he vivido en Borja. Soy yogui autodidacta. En 2006 fui madre y, hasta la fecha, se ha convertido en mi mayor y mejor trabajo. Desde 2013 comencé a compartir mis prácticas caseras de yoga en diferentes redes sociales, lo que para mí ha sido un cambio de estilo de vida radical hacia una existencia mucho más saludable. Desde finales de ese año comparto desde el blog –Diario de una yogui 2.0, en la web de Women s Health

17,90 €

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YOGA

Editorial :TERAPIAS VERDES

Autor(es):LETHENET, GÉRALDINE

COLLONGE, JULIETTE

RUFFIEUX, SOPHIE

ISBN: 978-84-16972-02-9

Idioma: CASTELLANO Formato: RUSTICA

Medidas: 17x22 Páginas: 80 Peso: 120

SINOPSIS ¿Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquier circunstancia? En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga propone descubrir el universo el yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de sus emociones. Cuidado!, cambio de vida garantizado! Con mi cuaderno Yoga: Practique el yoga postural suave pero eficazmente y desarrolle fuerza, flexibilidad y estabilidad corporal. Armonice su cuerpo y su mente para sentirse mejor consigo mismo y con los otros, en su vida cotidiana y profesional. Domine las técnicas de meditación para mantenerse zen en cualquier ocasión. Aprenda a cocinar yogui, para entrar en un proceso de bienestar corporal completo. Un cuaderno completo y energizante que le ayudará a hacer del yoga un verdadero arte de vivir. _AUTOR COLLONGE, JULIETTE No hay información sobre el autor LETHENET, GÉRALDINE es profesora de yoga (formada en hatha yoga, en yin yoga y en yoga de la energía), especializada en ayurveda y masajes. RUFFIEUX, SOPHIE No hay información sobre el auto

7,50 €

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YOGA DETOX

REGENERA PROFUNDAMENTE TU CUERPO

Editorial :TERAPIAS VERDES

Autor(es):CASAMAYOU, ANNIE

ISBN: 978-84-16972-40-1 

Idioma: CASTELLANO Formato: RUSTICA

Medidas: 17x22 Páginas: 96 Peso: 140

¿Hinchazón, dolor de cabeza, fatiga o incluso irritabilidad? Es hora de hacer una cura de desintoxicación... un poco especial! Un enfoque sin precedentes, combinando posturas de yoga y una alimentación saludable. Objetivo: desintoxicar tu cuerpo y mente en profundidad! A medida que la cura progresa, el cuerpo purifica, elimina las sobrecargas, fortalece y equilibra. Resultado: vitalidad, piel hermosa, piernas ligeras... y delgadez! Aquí podrás descubrir el yoga de desintoxicación que más te convenga ("energía", "antiestrés" o "adelgazar") y sigue un programa de 3 días, 2 semanas o 1 mes. - Adoptar una dieta desintoxicante, ligera y equilibrada, para purificar el cuerpo de toxinas, adelgazar y tener una piel bella. - Crear una rutina de yoga de desintoxicación, recargar las baterías, rejuvenecer y cultivar el bienestar todos los días. AUTOR CASAMAYOU, ANNIE Annie Casamayou es naturópata y reflexóloga. Da cursos de Hatha yoga (según el método Eva Ruchpaul)

9,90 €

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YOGA. UNA PUERTA A LA SALUD

Editorial :ARCOPRESS

Autor(es):FLORES, VICTOR M.

ISBN: 978-84-96632-92-9 

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: 14 X 22

Páginas: 152

Peso: 260

Este libro, el primero que explora en profundidad la materia, es un manual imprescindible para la correcta aplicación del yoga de cara a prevenir y combatir numerosas enfermedades y patologías, algunas de ellas de incidencia cada día más frecuente. Las herramientas más eficaces del yoga para mitigar el deterioro de la salud (cinética respiratoria, asanas y la meditación activa) son desarrolladas en esta novedosa obra de un modo eminentemente práctico, con vistas a su implementación por el lector, que encontrará en ellas un poderoso refuerzo terapéutico. De su aplicación se derivará un beneficio inestimable: la recuperación emocional, que gracias al entrenamiento progresivo para la resistencia a los embates que debilitan nuestro sistema psíquico, nos permitirá controlar y dominar el temido estrés. Una obra de referencia, pues, tanto a nivel teórico como práctico, que abre vías insospechadas para lograr una salud integral y plena.

14,00 €

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YOGA EN FAMILIA

Editorial :ARCOPRESS

Autor(es):BENDRISS, YASSINE

ISBN: 978-84-16002-19-1 

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: 14 X 22

Páginas: 108

Peso: 220

La eficacia del yoga como herramienta para la salud física y emocional es hoy incontestable hasta para aquellos sectores de la medicina que en otro tiempo la cuestionaban o la veían con escepticismo. Yoga en familia va explícitamente dirigido a la enseñanza del yoga en las aulas —y en los hogares— para niños y adolescentes. Escrito de un modo sencillo y lúdico, y no obstante didáctico, su autor, Yassine Bendriss cuenta con una dilatada experiencia en la enseñanza del yoga, de la que ha dejado constancia en numerosas y celebradas publicaciones. Se enseña a los niños cómo ejecutar las diferentes posturas, cómo respirar, cómo relajarse, etc. Un libro que sorprenderá por igual a padres y docentes, y que redundará en un mayor bienestar integral de nuestros hijos

12,95 €

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ANATOMÍA DEL HATHA YOGA

Autores: COULTER, DAVID

EAN: 9788497777360

Precio: 25,00 €

Editorial: OBELISCO

Colección: SALUD Y VIDA NATURAL

Temática: YOGA

Encuadernación: RUSTICA

Lugar de publicación: BARCELONA

Idioma: ESPAÑOL

A raíz de su enfoque holístico, el hatha yoga combina el ejercicio físico con el crecimiento espiritual, incluyendo prácticas de estiramiento, respiración, fortalecimiento muscular y relajación. En este libro, David Coulter aporta una perspectiva científica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anatómicas y fisiológicas. Asimismo, nos ofrece una guía exhaustiva y minuciosa de todos los componentes del hatha yoga, desde la respiración y las posturas hasta los mudras y la meditación. Provisto de numerosos consejos para la práctica y ampliamente ilustrado, este libro representa una fuente indispensable tanto para profesores como para alumnos del hatha yoga, así como para todo aquel que desee trabajar con el sistema musculoesquelético: fisioterapeutas, quiroprácticos, entrenadores personales y masajistas, además de practicantes de la danza y otras técnicas corporales.

Biografía del autor

David Coulter se licenció como médico anatomista en la University of Tennessee Center. De 1986 a 1988, ejerció como profesor en el Departamento de Anatomía y Biología Celular en la Facultad de Medicina y Cirugía de la Columbia University College, y desde entonces se ha dedicado a la práctica y enseñanza de un tipo de terapia corporal denominada Ohashiatsu. El doctor Coulter practica yoga desde 1974, como discípulo de Swami Rama de 1975 a 1996; y estudió con Pandit Rajmani Tigunait, en el Himalayan Institute, a partir de 1988. Coulter es considerado el precursor en el estudio de las correlaciones entre el yoga y los principios de la ciencia biomédica.

25,00 €

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YOGA Y PERINEO

EJERCICIOS SENCILLOS Y PRÁCTICOS PARA REEDUCAR EL SUELO PÉLVICO

Editorial :OBELISCO

Autor(es):GASTINEAU, BERNADETTE

ISBN: 978-84-15968-92-4

Idioma: CASTELLANO

Formato: CARTONE

Medidas: 15 X 23

Páginas: 192

Peso: 680

El perineo es nuestro fundamento, un lugar de abertura a uno mismo y a lo más profundo de nuestro ser. En determinados acontecimientos de la vida, la zona perineal puede verse sometida a duras pruebas y éstas generar ciertos problemas recurrentes que pueden provocar disfunciones bastante molestas. Esta obra, dirigida a hombres y mujeres, propone diversos ejercicios de yoga, sencillos y prácticos, para prevenir o mejorar dichas complicaciones a cualquier edad. Por medio de fichas, se nos presentan unas posturas especialmente recomendadas para reeducar el suelo pélvico y aprender a respirar tomando conciencia de la zona perineal, lo que permite reencontrar un confort y un bienestar global. No obstante, este libro va mucho más allá de unos simples ejercicios: el yoga nos permitirá despertar todo nuestro cuerpo, rememorar nuestra historia y convertir estas experiencias en un auténtico camino de iniciación. Se trata en definitiva de volver a integrar el perineo en nuestro esquema corporal gracias a una técnica suave, práctica y sencilla. AUTOR es una educadora formada y especializada en yoga que imparte clases desde 1985. En Nantes, Francia, creó junto a su marido un centro de yoga donde realiza talleres y cursos e imparte clases individuales y en grupo. Gastineau trabaja mano a mano con otros especialistas de la salud (osteópatas, acupuntores, comadronas, médicos, etc.) con quienes comparte su visión holística del ser humano. Es autora de Yoga et enfantement, publicada en versión original francesa por Éditions Quintessence

17,00 €

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YOGA SUTRA ESENCIAL

ANTIGUA SABIDURÍA PARA TU YOGA

por GUESHE MICHAEL ROACH, McNALLY CHRISTIE

ISBN: 9786074570144

Editorial: Prana

Fecha de la edición: 2009

Edición Nº: 1.ª

Idiomas: Español

Encuadernación: Rústica

Dimensiones: 13,5 x 21 cm

Nº Pág.: 232

Un sutra es un libro que, mediante aforismos. expone la verdadera esencia de las cosas.

El Yoga Sutra forma parte de esta literatura y es el texto que da origen al yoga y que expone su profunda naturaleza.

Fue escrito en sánscrito por el maestro Patanjali hace aproximadamente dos mil años y su fin es guiar al yogui por el camino que le permita alcanzar la plenitud y la sabiduría.

Uno de los significados de la palabra yoga se refiere a la unión de los vientos sutiles que corren dentro de nuestro cuerpo, lo que logramos cuando reflexionamos y entendemos.

Yoga Sutra esencial, antigua sabiduría para tu yoga, provee, de manera sencilla, el conocimiento de los antiguos manuscritos de la India y del Tíbet, lo que le permite constituirse como un instrumento de gran valor para todo maestro y practicante de yoga.

Gueshe Michael Roach es el primer occidental, en 600 años, que aprobó la prueba para convertirse en gueshe, o maestro de budismo, en el monasterio tibetano Sera Mey, después de 20 años de estudio en yoga y filosofía de la India y el Tíbet. Se graduó con honores de la Universidad de Princeton y recibió la medalla Presidential Scholar de la Casa Blanca. Además, es autor de aproximadamente 30 traducciones de textos antiguos.

Christie McNally es traductora y maestra de antiguos textos tibetanos y de sánscrito. Se graduó de la Universidad de Nueva York y se formó en los monasterios tibetanos de Nepal e India. Es profesora de la Universidad MOntaña de Diamante y ha estudiado yoga con algunos de los más importantes maestros de la India, el Tíbet y Occidente. Hace algunos años completó el tradicional Gran Retiro de tres años, tres meses y tres días ,en el desierto de Arizona.

14,00 €

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YOGA DE LAS SERPIENTES Y LAS FLECHAS, EL

Editorial :OBELISCO

Autor(es):JOHARI, HARISH

ISBN: 978-84-9777-534-2 

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: 155 X 235

Páginas: 128

Peso: 261

12,00 €

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YOGA: UNA PUERTA ABIERTA A LA SALUD

PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN

por Flores, Victor M. (Senge Dorje), Tarodo, Gemma

ISBN: 9788499500744

Editorial: E. L. A.

Fecha de la edición: 2012

Edición Nº: 1.ª

Colección: Yoga

Idiomas: Español

Encuadernación: Rústica

Dimensiones: 17 x 24 cm

Nº Pág.: 196

Las herramientas más eficaces del yoga para combatir el deterioro de la salud son la cinética respiratoria (lo que en el yoga denominamos prânayama), las asanas y la meditación activa.

Las técnicas de respiración del yoga van a calmar la mente y la influencia somática de esta.

Sin embargo no podemos subestimar el trabajo físico para intervenir y contrarrestar los efectos de la enfermedad, lo que va a ser explicado en este manual.

Posteriormente a la tabla de tonificación, nos mantendremos algunos minutos aplicando alguna técnica de relajación para la toma de conciencia de la sesión y la ruptura con todo aquello que nada tiene que ver con ésta o bien nos introducimos en el campo de la meditación.

El resumen de nuestro método se va a fundamentar en estos tres pasos, igualmente importantes aunque se puedan practicar de forma independiente: respiración, asanas y meditación.

Podemos concluir que la aplicación terapéutica del Yogaaporta un suplemento indispensable: la recuperación emocional gracias a su entrenamiento progresivo para la resistencia a los impactos que vulneran nuestro sistema psíquico, aprendiendo a vivir con estrés, pues si conocemos su mecanismo perfectamente, podemos desmontar sus consecuencias, dado que es imposible vivir al margen de éste.

20,00 €

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YOGA CURATIVO, EL

POSTURAS Y EJERCICIOS PARA ALIVIAR Y CURAR DOLORES DE TODO TIPO

Editorial :ROBINBOOK S.L., Ediciones

Autor(es):WHITE, IRIS

COLSON, ROGER

ISBN: 978-84-9917-308-5 

Idioma: CASTELLANO

Formato: RUSTICA

Medidas: 13 x 20

Páginas: 144

Peso: 175

El yoga es un sistema sumamente eficaz para alcanzar un estado de equilibrio físico y emocional. Su práctica no sólo aporta una evidente mejoría en la capacidad respiratoria sino que además actúa de forma muy favorable sobre los órganos internos. Este libro sintetiza toda la sabiduría y la experiencia de la práctica del yoga curativo o terapéutico en un programa que muestra cómo cada hazaña puede optimizar la salud y alcanzar la curación.

13,50 €

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